Blog

Umiejętności dziecka związane z rozwojem mowy i komunikacji

Wielu rodziców zastanawia się nad tym, jakie umiejętności związane z rozwojem mowy i komunikacji powinno posiadać dziecko w określonym wieku. W poniższym artykule chciałabym przybliżyć je z podziałem na roczniaka, dwulatka i trzylatka. Podczas omawiania każdej z grup wiekowych podam również sygnały, które mogą zaniepokoić rodziców, a także pomysły wspierające mowę i komunikację. Uwaga! Na…
Czytaj więcej

Fizjoterapia uroginekologiczna

Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się dolegliwościami związanymi z miednicą mniejszą. Dotyczy struktur kostnych, mięśniowych, więzadłowych oraz narządów wewnętrznych. W terapii wykorzystuje się techniki terapii manualnej, powięziowej, wisceralnej oraz trening medyczny (głównie mięśni dna miednicy i tułowia) oraz reedukację postawy ciała, nawyków ruchowych i behawioralnych. Dolegliwości, z którymi można się zgłosić: ● Wysiłkowe nietrzymanie moczu i/lub kału…
Czytaj więcej

Witamina D

Witamina D jest inna od wszystkich. Ostatnio zyskuje coraz większą popularność. Należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Oznacza to, że nie jest wydalana z moczem, tylko magazynowana w wątrobie i tkance tłuszczowej. W pokarmie występuje w dwóch formach: pochodzenia roślinnego (witamina D2) i zwierzęcego (witamina D3). Witamina D jest nazywana „eliksirem życia”, ponieważ chroni przed…
Czytaj więcej

URODZIŁAŚ DZIECKO? Pytanie, które wraca jak bumerang – kiedy wrócić do treningów biegowych/fitness?

Biegać powinno się dopiero wtedy, gdy mięśnie dna miednicy będą miały wystarczająco dużą siłę i wytrzymałość. Tyczy się to również powłok brzusznych. Konieczna jest dobra aktywność mięśnia poprzecznego brzucha, bez nadaktywnych mięśni skośnych i prostego brzucha. W czasie biegania (podobnie jak w czasie skakania) na mięśnie dna miednicy działają bardzo duże siły. Mięśnie te są…
Czytaj więcej

Facebook