Blog

Dieta dla zabieganych. Jak zadbać o zdrowie w codziennym pędzie?

W gabinecie dietetyk coraz częściej spotyka się z głównym problemem naszego społeczeństwa: wiecznym brakiem czasu, pośpiechem i życiem w stresie. Brak czasu to dziś prawdziwa zmora zdrowej kuchni. Bardzo często wpadamy w błędne koło: - Nie mamy czasu na gotowanie, jemy byle co, w pośpiechu. - Kupujemy szybkie przekąski lub jemy na mieście, często tracąc…
Czytaj więcej

Terapia logopedyczna dla dorosłych

Bardzo często w moim życiu prywatnym znajomi i rodzina na wieść o tym, że jestem logopedą mają stałą odpowiedź: "aaa, to z dziećmi pracujesz". Kiedy odpowiadam, że nie pracuję tylko z dziećmi to następuje chwila wielkiego zaskoczenia i zdziwienia. Ale jak to? Czy będąc dorosłym można uczestniczyć w terapii logopedycznej? Otóż tak! Zdarzyło mi się…
Czytaj więcej

10 powodów, dla których warto pójść w wakacje do logopedy

Wakacje za pasem! Już za kilka dni zakończy się kolejny rok szkolny 2018/2019 i rozpoczną się wakacje. Są one, jak wiadomo, czasem na odpoczynek, regenerację i zebranie sił na nowy rok nauki. Ale są też one czasem wolnym, podczas którego możemy zrobić coś dla siebie, korzystając z większych możliwości czasowych. Dlaczego warto zadbać o prawidłowy…
Czytaj więcej

Jak się odżywiać podczas upałów?

Wreszcie zaczęło się lato! Dla jednych to błogosławieństwo, dla innych przekleństwo. No właśnie, ale jak sobie radzić z komponowaniem posiłków przy temperaturze oscylującej w okolicach 30 stopni Celsjusza? Podczas upałów pamiętaj o zachowaniu równowagi w odżywianiu i piciu. Nawadnianie organizmu jest bardzo istotne, ale nie zapominaj o produktach bogatych w substancje odżywcze, a szczególnie w…
Czytaj więcej

Facebook